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座ってできる楽しく介護予防

 テクテク体操
ごぼう先生のおとなの健康体操

20041908Gobou180.jpg「ごぼう先生」こと簗瀬寛さんの、いすに座ってできる健康体操「ごぼう体操」をシリーズで紹介します。今回は「テクテク」体操です。(8面)


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