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ストレッチで足のつり予防

 NPO法人「日本ストレッチング協会」講師
 岩田典子さん

18012809cramp180.jpg睡眠中や運動中に足がつったことはありませんか? 寒い季節、ストレッチで筋肉をほぐしましょう。NPO法人「日本ストレッチング協会」講師の岩田典子さんに聞きました。


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