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2026年2月25日

　「香害（こうがい）」をなくすため、柔軟剤や合成洗剤を使いたくないと思っても、石（せっ）けんやアルカリ剤を使った洗濯方法になじみがない人も多いのでは―。日本消費者連盟洗剤部会の監修のもと、平賀典子さんに解説してもらいました。（（上）は２０日掲載）

石けん洗濯の方法

Ｑ　洗濯用石けんは、どこで手に入りますか？

Ａ　スーパー、ホームセンター、ドラッグストアの洗剤売り場の「自然派コーナー」や、棚の下の方に置いてあることが多いです。また、自然食品店やネット通販、生協（生活協同組合）でも取り扱いがあります。

品名に「洗濯用石けん」と表示がある製品を選びましょう。

Ｑ　いろいろな洗濯用石けんがありますが、特徴を教えてください。

Ａ　粉石けんは汚れ落ちが良く、経済的です。

液体石けんは、溶かす手間がいらないので、初めて使う場合でも取り入れやすいです。

また、動植物の油脂を原料とする石けん成分（脂肪酸ナトリウム、脂肪酸カリウム）のみの「純石けん」と、アルカリ助剤（炭酸塩）が配合された石けんがあります。メーカーによって、原料や配合が異なり、使用感や洗浄力に違いがあります。香料など合成成分入りの場合もあるので、表示を確認してください。

使い方ワンポイント

『香害のないくらし』（日本消費者連盟）参考

１　粉石けんは、よく溶かす。

２　ぬるま湯を使う。水温が上がると石けんも溶けやすくなり、洗浄力を発揮する。

３　洗濯物は、洗濯槽の容量の７～８割にして、たっぷりの水量で洗う。

４　すすぎで、クエン酸を水３０リットルあたり小さじ１程度加えて中和する。

※衣類の長期保管前には、お湯を使って洗い、すすぎ回数を増やして、酸素系漂白剤（過炭酸ナトリウム）で洗い直してから、クエン酸で仕上げると、黄ばみやにおいを防ぎます。

黒カビ予防のために

※洗濯機を使い終わったら、ふたを開けて乾かす

※定期的に酸素系漂白剤で洗濯槽のお掃除を

アルカリ剤活用法

Ｑ　アルカリ剤は、どんな種類がありますか？

Ａ　炭酸塩、酸素系漂白剤、セスキ（セスキ炭酸ソーダ）、重曹などがあります。炭酸塩から順に、アルカリ性が強く、洗浄力が高いです。

セスキは、日常の軽い汚れやタンパク質汚れ（血液など）に適しています。

酸素系漂白剤は、シミや黒ずみの漂白、消臭に効果があります。

ただし、アルカリに弱い繊維もあるので、商品説明をご覧ください。

Ｑ　どこで手に入りますか？

Ａ　スーパー、ホームセンター、ドラッグストアのお掃除コーナーや１００円ショップ、ネット通販や生協でも扱っています。炭酸塩は、ネット通販や一部の生協での扱いになります。

Ｑ　使い方は？

Ａ　毎日の軽い汚れに単独で使用するなら、セスキは水に溶けやすく、入手もしやすいため、おすすめです。水３０リットルに大さじ１程度を溶かして使用します。しつこい汚れには、つけ置きしてから洗うと効果的です。襟や袖の汚れ、血液汚れには、水５００ミリリットルに大さじ１／２程度を溶かしたものをスプレーし、５分くらい置いてから洗濯するとよいでしょう。

襟や袖の汚れには、固形石けんを塗ってから洗濯するのもおすすめです。その場合は水３０リットルに小さじ１程度と、セスキの量を減らします。

ナチュラル洗浄術

Ｑ　合成洗剤を使わない洗浄方法は、洗濯以外にも取り入れられると聞きました。初心者へのおすすめはありますか？

Ａ　石けん、セスキ、酸素系漂白剤、重曹、クエン酸をそろえておくと便利です。洗濯用、掃除用、台所用と分けずに使えるので、たくさんの製品を買う必要がなくなり、実は経済的です。

Ｑ　活用術は？

Ａ　石けんは、食器洗いにも使えます。セスキは小さじ１強を水２００ミリリットルに溶かしてスプレー容器に入れ、家中の掃除に。重曹はクレンザーや消臭剤代わりにも使えます。

クエン酸は、石けん洗濯の仕上げに使うと石けんカスや黄ばみを軽減し、アルカリ剤洗濯の場合は柔軟剤代わりになります。水に溶かして（クエン酸小さじ１に、水大さじ２）洗濯機の柔軟剤投入口に入れても。

シンクやポットの水あか、トイレのアンモニア臭や尿汚れといったアンモニア汚れに効果があります。水２００ミリリットルに小さじ１を混ぜ、スプレーに入れると便利です。