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糖質控え魚や野菜を

 コレステロールや中性脂肪が高い
 脂質異常症 下
 食事の改善

15120632Life180.jpg脂質異常症の予防と治療には、食生活の改善が欠かせません。でも、あふれる情報に脂肪や炭水化物をどう減らす、と迷います。「日本人の食事摂取基準2015年版」の策定に携わった多田紀夫・東京慈恵会医科大学内科学客員教授に、食生活を直すポイントについて聞きました。


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